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　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳  气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 

菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外 ， 俗语称“春

日吃春芽”，也就是说这个季节
 可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。