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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认
 为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿 的嫩芽， 比如 豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛 


辣刺激食物，以免肝火上炎。