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　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞认 为，在饮食



上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，
如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这
个 季节可吃鲜  绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。