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　　在这 个时节该如何调理 养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以 疏 肝柔肝。另外，俗语 称 
“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜
苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。