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　　在这个时节该如 
何调理养生？宋曙霞认
为
， 在饮食上可多 吃有芬芳
气味的蔬菜，如 韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香  椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆   苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝 火上炎。