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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙 霞认为，

在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、 香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称

“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆
芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。