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 这个时 节该 如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食 
上可多吃有芬芳气 味的蔬菜， 如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿  等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。