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　　在这个时节该如何调理
养生
 ？宋曙
霞认为，在饮食
上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽”，也就是说

这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜

苗、豆苗、莴  苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。