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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙 霞
 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味


的蔬菜，如韭 菜、香 菜、葱 、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另 外，俗语称“ 春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。