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　　在这个时节该  如何调理养生？ 宋曙 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是 说这个季节可  吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、

豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。