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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免 肝火上炎。