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　　在这个时节该如何调理养
生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“

春日
吃春芽”，也就 是说这个季节可吃  鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣  等 ，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。