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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有 芬芳气味的 蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激  食物 ，  以免肝火上 炎。