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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另  外，俗语称 “春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食 物，以免肝火上炎。