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　　在这个时节该如何调 理养生？宋曙 霞认
为，在饮 食上可多吃有

芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、 
香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿 等，  以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。