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　　在这个时节 该如何调理养生？宋曙霞认为，在
饮食上可多吃有芬芳
 气味的蔬菜，如韭菜、  香菜 、葱、蒜、荠 菜

、香椿 等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比 如豆芽、蒜苗、 
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。