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　　在这个时  节 该如何调理养生？宋
曙  霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜  、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、  豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以  免肝火上炎。