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　　在这个
时节该如 何调理养生？宋曙
 霞认为，在饮食上  可多吃有 芬芳气味的蔬菜，

如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日 吃春芽”  ，也就是说这 个季
节
 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴
 苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。