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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
 为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆
芽、
 蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。