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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃春芽  ”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食 辛 辣刺激食物， 
以免肝火上炎。