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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、 香菜、 葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 
辣刺激食物，以免肝火上炎。