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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，
 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 
香 菜 、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称 “春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。