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　　在这

个时节该如何调理养生？ 宋曙霞 认 为，
在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以

疏肝
柔肝。另外，俗
语
称“春日吃春芽 ”，也就
 是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。