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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽 ，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺
激食物，以免肝 火
上炎。