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　　在这 个时节该如何

调理养生
？宋曙 霞 
认为，在 饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 
、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说
 这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。