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一区二区

　　在这个时
节该如何调 理养生？宋曙霞认为， 
在饮 食上可多吃有

芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、

蒜、荠菜、香椿等，以疏  
肝柔肝。另外，俗语
称“
春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
 蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。