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　　在这个时节该如何调理养生？宋

曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝 柔肝。另外， 俗语称 “春日吃春
 芽” ，也就是说这 个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。