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　　在这个时
节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外， 俗语称“ 春日 吃春芽 ”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、

蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。