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　　在这个时节 该如
何调理养生？宋曙霞认 为，在 饮食
上可多吃有芬芳
气
味的蔬菜，如 韭菜、
香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免
肝火上炎。