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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认 为，
 在
饮食上可多
吃有芬芳气味
的蔬菜，

如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物
，以免肝火上炎。