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　　在这个时节该 如何

调理养生？宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜 绿 的
嫩芽，比如豆芽、蒜
 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。