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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为， 在 饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也
就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 
如豆芽、蒜苗  、豆苗、莴苣等，禁食或少 食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。