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　　在这个时节该如
何调理养生？ 宋曙霞认为，
在饮食上

可多吃有芬 芳气味
的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、 蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食 辛
辣刺激食物，以免肝火上 炎。