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　　在这个时节该如何调 理养
 生？ 宋曙霞


认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜， 如韭菜  、香菜、葱 、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食 
辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。