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在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为
，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香
椿等，以 疏肝柔
肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这

个季节可

吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、
 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。