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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 
可多吃
有芬芳
 气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。 
另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣  等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。