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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞  认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说

这个季节可吃鲜绿 的 嫩芽，比如 豆芽  、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。