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　　在这
个时节该如何调  理养生？

宋曙霞认为，在饮食
上可多吃
有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、
蒜苗、豆苗、 莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。