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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、 蒜、荠 菜 、香椿等，以疏
肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃 春芽”
 ，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。