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　　在这个 时节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食 上 可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、 香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃
春芽 ”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆
苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。