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 在这个时节该
如何调理养 生？宋曙霞认为， 在饮食上可多 吃有芬芳气
味的蔬菜，
如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆
芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等 ，禁 食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。