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　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞认为
，在饮食上
可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜 、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春 日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩  芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。