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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气  味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、

荠菜、
 香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣
刺激食物 ，以免肝火上炎。