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　　 在这个时节该如何  调理养生？宋曙霞认为，

在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称

 “ 
春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食
 或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。