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　　在这个时 节该如何调理养生
？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳

气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、
香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。