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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃
有芬芳气 味的蔬菜，如韭

菜、香菜、葱、 蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语
称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。