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　　在这个 时
节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多 吃有芬 芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。  另外，俗语称
“春日吃 春 芽”，也就

是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。