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　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味  的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠
菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等 ，禁食或少食辛辣

刺
激食物，以免
肝火上炎。