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口|赖小子

　　在这个时节该如何调理养生
？宋
 曙霞认为， 在饮食上 可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、 蒜、荠
菜
、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称
 “春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴
 苣等，禁食或少食 辛辣刺

激食物，以免肝 火上炎。