白洁
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　　在
这个时节该如何调 理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、
香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称

“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。